Insel Hiddensee 43 Strandwanderungen über das Fasten

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Insel Hiddensee 43 Strandwanderungen
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Foto Mechthild
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In den ersten Tagen kann es sein, das man viel friert. Die Stoffwechselumstellung fordert ihren Tribut.
Aber, Bewegung hilft und wenn der Kreislauf stabil ist, kann auch nach dem 3. Tag die Sauna gut zur Unterstützung sein.
Für mich ging es nur mit Wärmflasche ins Bett. Denn: mit kalten Füssen kann man nicht einschlafen.
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